EMDR терапия

«Наш долг — делиться даром исцеления» (Ф. Шапиро)

Это странное слово EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) с английского дословно переводится, как «десенсибилизация и переработка движением глаз».  В русскоязычном пространстве известно как ДПДГ.

EMDR - уникальный, мощный и бережный метод психотерапии, который позволяет справиться с последствиями перенесенных психологических травм как в далеком детстве, так в недавнем прошлом.

При помощи основной техники метода - билатеральной стимуляции мозга (БЛС) можно переработать практически любой опыт клиента, даже тот, который он не в состоянии вспомнить или не хочет о нём говорить.  Основной вариант БЛС - движение глаз вправо-влево вслед за рукой терапевта или самостоятельно по точкам в пространстве. Возможна также тактильная (постукивание по плечам, ладоням, бедрам) или аудиальная стимуляция (попеременная подача звука при помощи наушников).

В ходе работы напряжение травмирующего воспоминания устраняется, и человек способен спокойно думать или говорить о прошлом событии без эмоционального "затопления", воспринимая произошедшее как опыт, пусть и тяжелый, но оставшийся в прошлом. Самые трудные воспоминания перерабатываются ощутимо быстрее, чем с традиционных направлениях терапии. Постепенно эмоциональное влияние страха, беспомощности, отчаяния или вины, связанное с травматическими событиями, снижается, укрепляются внутренние опоры клиента, растет уверенность в себе и своих возможностях справляться со сложностями настоящей жизни.

EMDR терапия имеет под собой твердое научное обоснование. На настоящий момент опубликовано более 40 рандомизированных клинических исследования,  доказавших эффективность метода.

Терапевт работает по стандартизированным протоколам, специально разработанным по каждому направлению запросов климентов. Терапия ведесят по предварительно составленному плану, понятному для клиента с самого начала. Особое внимание в EMDR терапии уделяется ресурсированию клиента, обучению техникам эмоциональной саморегуляции.

Проблемы, с которыми справляется EMDR терапия:

• ПТСР
• Стресс и депрессивные состояния
• Тревога
• Панические атаки
• Фобии (самолетов, пауков, темноты и тд)
• Зависимости и созависисмости
• Неуверенность в себе, непринятие себя
• Проживание горя, утраты
• Потери и расставания
• Насилие физическое, сексуальное, эмоциональное
• Нежелательная агрессия
• Расстройства пищевого поведения
• Проблемы со сном, кошмары

Несколько фактов о EMDR:

• В 2013 году Всемирная Организация Здравоохранения официально рекомендовала EMDR как наиболее эффективную терапию (класса А) для работы с постравматическим стрессовым расстройством.
• Принц Гари признался, что практикует сессии десенсибилизации и переработки движением глаз, чтобы справляться с психологической травмой от смерти его матери, принцессы Дианы, и даже продемонстрировал как это работает в документальном фильме о психическом здоровье с ведущей Опрой Уинфри.
• Папа Римский 11 мая 2022 года благословил Европейскую ассоциацию EMDR в лице  председателя Итальянского отделения Изабеллы Фернандес, отметил заслуги терапевтов и призвал EMDR-специалистов продолжать свою миссию и работать с профессионализмом и самоотверженностью.